¹Ý´ëÁÖÀ墺ÃæºÐÇÑ ¼ö·® È®º¸ ºÒ°¡(¼¿ï½Ã Á¶»ç°á°ú). 400¸¸ÅæÀ̳ª Ãë¼öÇÒ ¼ö ÀÖ³ª? Âù¼ºÁÖÀ墺 -ÇÑ° ¼ö°è¸¦ µû¶ó ÀÚü Á¶»çÇÑ °á°ú, °º¯¿©°ú¼ö È°¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÃæÀûÃþ ¹ß´ÞÇÑ Áö¿ªÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °á·ÐÀÌ´Ù. ÀϺΠÁöÃþ ±¸Á¶»ó ºÒ°¡´ÉÇÑ °÷µµ ÀÖ°í ¼ö·®ÀÌ ÀûÀº °÷µµ Àִµ¥ ´ë¾ÈÀ¸·Î ÀΰøÇÔ¾ç °ø¹ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. - ½ÇÁ¦·Î ÇÑ°°ú ³«µ¿°¿¡ °º¯¿©°ú¼ö¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÇÑ°¿¡¼´Â ¹Ì8±ºÀÌ, ³«µ¿°¿¡¼´Â â¿ø, ÇÔ¾È, ±èÇØ µî¿¡¼ ½ÃÇàÁßÀÌ´Ù. - ¼¿ï-°æ±âÀÇ 1ÀÏ ÇÊ¿ä ¿ë¼ö´Â ¾à 800¸¸ÅæÀε¥, ÇöÀç´Â ÆÈ´ç´ï¿¡¼ ¾à 400¸¸Åæ, ÆÈ´ç ÇÏ·ù¿¡¼ ¾à 400¸¸Åæ(°ºÏÃë¼öÀå 200¸¸Åæ µî)À» Ãë¼öÇÑ´Ù. - »õ·Î¿î °èȹ¾ÈÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 1) ÇÑ°À¯¿ª Ãë¼ö¿øÀÌÀü: ÆÈ´ç´ï(400¸¸t)¿¡¼ ºÏÇÑ°(¾à 5km)/ ºñ¿ë:5õ¾ï °º¯¿©°ú¼ö µîÀÇ °£Á¢Ãë¼ö: ÆÈ´ç ÇÏ·ù¿¡¼ÀÇ °º¯¿©°ú¼ö. - °¡´É Áö¿ª(¹Ì»ç¸®, ±¸¸® ÅäÆò µî) 2) ³«µ¿° À¯¿ª: (»ç¿ë·® 400¸¸ Åæ) - ¼Ò±Ô¸ð Ãë¼öÀå(»óÁÖ, ±¸¹Ì, Ä¥°î, °í·É, â·É, ¹Ð¾ç, ÇÔ¾È, â¿ø, ¸¶»ê, ±èÇØ, ¾ç»ê µî)Àº °º¯¿©°ú¼ö - ´ë±¸½Ã(80¸¸ Åæ ³»¿Ü): ¿î¹®, °¡Ã¢, ³Ãõ, °ø»ê ´ï µî¿¡¼ 40¸¸ ¿© Åæ. Ãß°¡ ´ï ³×Æ®¿öÅ· ¹× °º¯¿©°ú¼ö È°¿ë. - ºÎ»ê½Ã(100-150¸¸ Åæ): ¿µ³²±Ç ±¤¿ª»ó¼ö¿ø ´ï ³×Æ®¿öÅ© ¹× °º¯¿©°ú¼ö È°¿ë
|